孫 家 太 極 拳
- 歷 史 -
孫祿堂
孫式太極拳由著名的武術大師孫祿堂（粵語：辛勒堂）於19世紀末在北京創立。
作為形意拳和八卦掌兩大內家武術的主要流派大師，孫祿堂師從郝為真學習郝式太極拳。
孫祿堂：
1861 - 1933
早年經歷
孫祿堂從小就與武術結緣。他是一個非常瘦弱的孩子，但意志堅強，不怕吃苦。年輕時，孫祿堂最初學習外家少林功夫。短短三年時間，武術對他原本瘦弱的身體帶來了巨大的改變，從此孫祿堂便對武術著迷。
在他的武術生涯中，孫祿堂有幸與當時一些頂尖的武術家一起訓練。他的天賦、誠實的個性以及對訓練的投入，使得他總是受到他所訓練的大師們的青睞。
形意拳
他最初開始在李魁元門下學習形意拳，李魁元是他叔叔的摯友。
經過多年的刻苦訓練，李魁元宣稱他已無可教孫祿堂，並建議他師從李魁元自己的師父郭雲深。
手銬拳
郭雲深年輕時喜歡打架，在武術界以一流的拳手而聞名。不幸的是，在擔任賞金獵人時，他不小心殺死了他試圖逮捕的一名罪犯。這一事件導致郭雲深被判三年徒刑。
在監獄服刑期間，郭雲深一直戴著手銬，但这并没有阻止他继续练习形意拳。事实上，在有限的空间里，郭云深发展出了后来被称为“崩裹炮拳”或半步崩拳的功夫 — 这是郭云深 lineage 形意拳体系中的主要技巧之一。
孫祿堂師從郭雲深八年，之後郭雲深建議他學習八卦掌作為形意拳的補充，以進一步發展他的功夫。
孫祿堂表演形意拳的劈拳（劈拳）和炮拳（炮拳）
八卦掌
郭雲深將孫祿堂引薦給了北京的程廷華。程廷華和郭雲深來自同一個省份，是親密的朋友和師兄弟。
程廷華本身就是一位著名的大師，他是八卦掌創始人董海川的第一代弟子 — 董海川是一位武術界的傳奇人物。
步法
儘管程廷華對孫祿堂之前的武術訓練印象深刻，但在最初的幾年裡，他只允許他練習八卦掌的最基礎部分。
八卦掌被推薦給孫祿堂，是為了給形意拳訓練的直線運動模式增加圓形的移動步法。因此，孫祿堂的大部分訓練時間都花在了走八卦圈上。然而，他背著師父，還在紫禁城後面的一個區域裡，通過擊打舊鐵炮來鍛鍊力量。
挑戰
孫祿堂的八卦掌突破來自於一位來自南方的挑戰者前來挑戰程廷華。按照慣例，挑戰者已經擊敗了程廷華的所有高徒，終於準備好直接挑戰程廷華了。
儘管當時孫祿堂還只是一名初級學生，但他還是請求代替程廷華出戰，程廷華勉強同意了。比賽開始後，孫祿堂用八卦步法繞著挑戰者走，並用他通過擊打鐵炮而發展出的力量擊中了這位南方人。這一擊非常猛烈，將挑戰者打出了窗外。程廷華對結果非常滿意。
在接下來的三年裡，程廷華將八卦掌的徒手、劍和槍法全部傳授給了孫祿堂。最後，程廷華宣稱他已無可教孫祿堂，並建議他作為八卦掌的完全繼承人自立門戶。從那時起，孫祿堂作為一流的形意拳和八卦掌大師的聲譽日益增長。然而，多年之後，孫祿堂才最終接觸到第三大內家拳體系 — 太極拳的精髓。
孫祿堂展示八卦雙掌變
太極拳
1914年夏天，郝為真來到首都北京，但卻病倒了，住進了當地的一家客棧休息。
孫祿堂知道郝為真的武術聲譽，當他聽說這位著名的大師生病時，便堅持讓郝為真住在自己家裡，直到他康復。那時孫祿堂還不知道郝為真練習的是哪種武術，但在他生病期間，孫祿堂對他照顧得無微不至。最終，郝為真恢復得差不多了，可以繼續前行了，但在離開之前，他為了報答孫祿堂的 kindness ，將郝家太極拳的完整體系傳授給了他。
三合一
經過多年的研究，孫祿堂最終將形意拳、八卦掌和太極拳這三大內家拳的關鍵要素結合起來，形成了獨特的太極拳體系。
有人形容孫式太極拳包含了八卦掌的步法、形意拳的腿和腰的動作以及太極拳的身體柔軟性。在創建自己的體系時，孫祿堂非常注重體內氣的培養和流動。他對能量流動的關注，以確保能量在體內正確地引導，體現在孫式太極拳套路柔軟、自然的肢體動作中。
孫祿堂（中）與一群形意拳學生，山西省，1924年
學者拳師
雖然沒有受過學者的訓練，但孫祿堂一生都在自學書法、中國文學經典、《易經》和數學。
這在那個年代並不常見，因為當時大多數武術家都是文盲。在他生命的盡頭，他的武術成就和文學造詣匯聚在一起，他撰寫了五本書，結合了內家武術理論、中國哲學和道家氣功修煉。這些書在當時的中國取得了巨大的成功，至今仍被視為經典之作。